血糖升高可致睡眠質(zhì)量下降

繼而造成血壓升高，增加血管問題風險

據(jù)新華社東京4月14日電  （記者藍建中）日本大阪市立大學教授稻葉雅章率領的研究小組在新一期美國《科學公共圖書館綜合卷》上報告說，他們通過腦電圖儀檢測，證實糖尿病患者的血糖控制情況惡化，血糖值上升后，睡眠質(zhì)量也會隨之降低。

研究人員注意到，日本很多2型糖尿病患者都并發(fā)睡眠障礙，失眠率約是健康人的2倍。為弄清血糖水平與睡眠障礙的直接關系，研究小組對63名2型糖尿病患者進行了研究。

2型糖尿病也叫非胰島素依賴型糖尿病，在糖尿病患者中占90%以上。除遺傳因素外，肥胖、高熱量飲食、運動不足是2型糖尿病的主要誘因。

人們在每晚的睡眠過程中，快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠的周期要重復4次-5次。研究人員利用腦電圖儀對決定睡眠質(zhì)量的第一個周期的腦電波進行檢測發(fā)現(xiàn)，血糖值越高的人，第一個周期的長度和能讓大腦休息的深度睡眠的時間越短，睡眠質(zhì)量隨之降低，早晨醒來后血壓較高，出現(xiàn)血管問題的風險也隨之增加。

研究人員表示，此次研究證實了血糖與睡眠質(zhì)量存在直接關系，雖然尚未弄清詳細機制，但治療睡眠障礙有可能改善血糖值。此外，由于睡眠質(zhì)量降低會使交感神經(jīng)活躍起來，造成夜間和凌晨血壓上升，因此治療睡眠障礙還有助于預防高血壓導致的腦卒中和心肌梗死等。

——摘自《健康報》